2020-09-14
勤儉節(jié)約是中華傳統(tǒng)美德，但是不該節(jié)省的“節(jié)省”萬萬不可。當(dāng)心沒“省”出豪宅，“省”出了癌癥。
“省”菜
老一輩很多都是從吃不飽穿不暖的年代過來的，所以非常節(jié)約。吃不了的飯菜，經(jīng)常就是放在冰箱里面，第二天、第三天還在繼續(xù)吃。
殊不知，久放的蔬菜里面通常含有硝酸鹽，尤其是綠色葉類蔬菜，硝酸鹽含量比較高，在細(xì)菌的作用下，硝酸鹽就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有害的亞硝酸鹽，存放時(shí)間越長，亞硝酸鹽含量越多。
偶爾吃一頓沒有關(guān)系，但如果我們長期吃這樣的剩菜，攝入的亞硝酸鹽很多，就是可能會(huì)致癌。
“省”錢
有些人為了省錢，專挑打折的食物購買，比如臨期的堅(jiān)果或水果。這類折價(jià)品許多都伴隨著腐敗變質(zhì)的問題，其中霉菌是一級致癌物，如果霉菌布滿了整個(gè)食物，哪怕你把發(fā)霉的部分削掉，還是會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
“省”勁
工作久坐，下班玩游戲睡覺。當(dāng)代青年能坐車絕不走著，能坐電梯絕不爬樓梯……一點(diǎn)兒也不舍得花點(diǎn)力氣鍛煉，長期這樣缺乏鍛煉，患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加！
世衛(wèi)組織早在2013年就公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌的幾率。
“省”事
懶得去體檢、不舒服拖著不去醫(yī)院，想給自己省點(diǎn)事，沒想到最終癌癥上門。
很多癌癥患者拖到晚期癥狀出現(xiàn)才去醫(yī)院，這時(shí)查出癌癥往往為時(shí)已晚，錯(cuò)過了最佳治療期，醫(yī)生也沒有辦法。
常見癌癥的篩查建議
_ | 肺癌 適應(yīng)人群：肺癌家族史、吸煙史、咳嗽、胸痛、痰中帶血、長期低熱等； 適應(yīng)年齡：50歲以上； 檢查項(xiàng)目：胸部低劑量螺旋CT檢查，肺癌液態(tài)活檢； 腫瘤標(biāo)志物：NSE、CYFRA21-1、CEA、SCC |
_ | 乳腺癌 適應(yīng)人群：乳腺癌家族史，乳腺疾病史、乳房脹痛（與月經(jīng)周期無關(guān)）、乳頭異常分泌物等； 適應(yīng)年齡：35歲以上女性； 檢查項(xiàng)目：乳腺超聲檢查、乳腺鉬鈀檢查、乳腺磁共振檢查； 腫瘤標(biāo)志物：CA-153、CA-125、CEA。 |
_ | 宮頸癌 適應(yīng)人群：宮頸癌家族史、不潔性生活史，白帶異常、陰道出血等； 適應(yīng)年齡：21歲以上女性； 檢查項(xiàng)目：宮頸超薄細(xì)胞學(xué)檢查（TCT）、人乳頭瘤病毒測試（HPV）； 腫瘤標(biāo)志物：SCC、CEA。 |
_ | 結(jié)直 腸癌 適應(yīng)人群：結(jié)直腸癌家族史，慢性結(jié)腸炎及腸息肉病史，下腹痛、便血、黏液便、大便頻次改變等； 適應(yīng)年齡：45歲以上； 檢查項(xiàng)目：肛診、大便潛血、腸鏡； 腫瘤標(biāo)志物：CEA、CA-199、CA-242。 |
_ | 胃癌 適應(yīng)人群：胃癌家族史，胃潰瘍、胃腸息肉病史等，腹痛、腹瀉、消瘦、柏油便等； 適應(yīng)年齡：50歲以上； 檢查項(xiàng)目：幽門螺桿菌檢測、胃鏡等； 腫瘤標(biāo)志物：CA72-4、CEA。 |
_ | 前列腺癌 適應(yīng)人群：前列腺癌家族史，反復(fù)尿頻、尿急及血尿等； 適應(yīng)年齡：45歲以上男性； 檢查項(xiàng)目：前列腺觸診檢查、前列腺超聲檢查； 腫瘤標(biāo)志物：PSA、FPSA。 |
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